生活・栄養・体づくり

「妊活中にお酒って、完全にやめるべき？」「週に1回、少量なら大丈夫かな？」って、妊娠を計画している期間って、ストレスもたまりがちだし、お酒を楽しむ時間を諦めるのはなかなか大変ですよね。でも、ちょっと待ってください。一般的な健康の基準と、妊活...

「ピラティス 妊活」というキーワードで検索されているということは、「妊娠しやすい身体づくりのために何か運動を始めたいけど、何をしたらいいかわからない」「不妊治療中だけど、運動しても大丈夫なの？」といった疑問や不安をお持ちなのかなと思います。...